7 korzyści zdrowotnych płynących z picia bulionu potasowego na oczyszczaniu soków

Czy zdarza Ci się walczyć pod koniec dnia, kiedy robisz post sokowy lub oczyszczasz organizm? Oto zdrowa wskazówka, która pomoże Ci zakończyć z mocą.

Przez lata miałam przyjaciół, którzy przychodzili do mnie sfrustrowani, że nie mogli ukończyć nawet jednego dnia postu sokowego. Zaczęłam zadawać pytania, aby dowiedzieć się, co jest nie tak. Wspólnym mianownikiem zawsze wydawał się być czas kolacji.

Kiedy rodzina zasiadała do gorącego posiłku, chęć przyłączenia się do nich była zbyt silna. Nawet dla osoby, która mieszka sama, jedzenie z dowozu było natarczywe i błagalne.

Rosół potasowy może być ciepły i pocieszający o każdej porze dnia i nocy, dostarczając bardzo potrzebnych witamin i minerałów, jednocześnie przepłukując system i wspomagając naturalny proces detoksykacji organizmu.

Ten prosty dodatek do Twojego postu sokowego lub oczyszczania może oznaczać różnicę między sukcesem a porażką.

Co będzie potrzebne

• 1 cebula
• 4 duże czerwone ziemniaki
• 1 główka czosnku
• 2 garście szpinaku
• 1 burak z zieleniną
• 5 marchewek
• 1 jalapeno
• 2-3 łodygi selera naciowego
• Sól himalajska lub Bragg's Liquid Aminos
• Świeży czarny pieprz
• Pieprz cayenne
• Oliwa z oliwek tłoczona na zimno

Wskazówki

1) Obierki ziemniaków pokroić bardzo grubo. (Ja używam raczej noża niż obieraczki).

2) Pokrój jalapeno w kostkę

Papryczki jalapeno są wspaniałe dla zwiększenia krążenia i pomagają wypłukać ciało z zatrzymanej wody. Dodają też niezłego kopa do bulionu!

3) Pokrój seler, marchew, buraki (w / zieleni).

Seler został nazwany ogólnym konserwatorem młodości w organizmie. Jest bogaty w witaminy i minerały, a jednocześnie zawiera naturalny sód, który pomaga zrównoważyć cukry w organizmie.

4) Zmiel czosnek, pokrój cebulę. Weźcie około łyżki stołowej zimnej tłoczonej oliwy z oliwek i lekko podsmażcie cebulę i czosnek na bardzo małym ogniu. Ja mielę czosnek w maszynce do mielenia mięsa, aby zmiażdżyć czosnek i wydobyć z niego smak i korzyści lecznicze.

Czosnek zawiera właściwości, które pomagają zwalczać wirusy, złe bakterie, a nawet raka. Jeśli chcesz dodać więcej niż jedną główkę, im więcej tym lepiej!

Kiedy po raz pierwszy zaczęłam robić ten rosół, miałam wrażenie, że piję raczej "wodę roślinną" niż rosół, więc dodałam ten krok, aby pomóc wydobyć smak czosnku i cebuli jeszcze bardziej.

5) Wszystkie składniki umieścić w garnku ze stali nierdzewnej, dodać około galon oczyszczonej wody do warzyw, upewniając się, że są całkowicie pokryte wodą. Umieścić pokrywkę na garnku i gotować na bardzo małym ogniu przez 1-3 godziny.

6) Odcedzić warzywa i usiąść do pysznej misce gorącego, mineralnego bogatego bulionu

7) Spróbuj 7 Day Juice Cleanse Plan. To działa świetnie z tym przepisem na rosół potasowy!

Korzyści płynące z rosołu potasowego

• Dodaje niezbędne witaminy i minerały
• Alkalizuje organizm
• Pomaga w naturalnym procesie detoksykacji organizmu
• Nawadnia organizm
• Wzmacnia system odpornościowy
• Może pomóc regulować ciśnienie krwi
• Pomaga przepłukać nerki i pozbyć się zatrzymanej wody z organizmu

W podsumowaniu

Zielarze i lekarze naturopaci od dziesięcioleci zalecają stosowanie bulionu potasowego. Witaminy, minerały i emocjonalne poczucie dobrego samopoczucia, które oferuje, sprawiają, że jest on wart dodatkowego wysiłku podczas oczyszczania. Ten prosty rosół buduje cię i wypłukuje podczas postu sokowego!